Artiklid

Kas mõtled juba, mida poest õhtusöögi tarbeks osta? Tutvustame Sulle meie veebruaris toimunud Aasta Parima Taimse Toote hääletuse 8 populaarseimat liha-alternatiivi. Artiklist leiad toote pildi ning info kättesaadavusest erinevates poodides. […]

Vitamiin B12 mängib inimese tervise jaoks olulist rolli. Selle vitamiini puudus võib negatiivselt mõjutada meie füüsilist ja vaimset tervist. B12 vitamiin on vajalik paljude tähtsate ainevahetus- ja hormonaalfunktsioonide jaoks, sealhulgas […]

Nii mõnedki maailmakuulsad sportlased – alates tennisekuninganna Venus Williamsist kuni F1 maailmameistri Lewis Hamiltonini – on juba tõestanud taimselt toitumise positiivset mõju nende sporditulemustele. Ajakiri Nutrients on avaldanud teadusuuringutel põhineva […]

Ei ole oluline kas oled harjunud sööma loomseid või taimseid produkte – tasakaalustatud ja mitmekesine toidulaud on tervisliku elu alus. See võib tähendada planeerimist ja selle lihtsustamiseks oleme loonud väikese […]

Täistaimse toidu energiatihedus on madalam suurel määral loomset sisaldavast toitumiskavast. See tähendab, et samas toidukoguses on keskeltläbi vähem energiat. Meist paljude jaoks on see pigem kasulik kuna tänapäevase elustiiliga võib […]

Taimsete toitude lisamine enda menüüsse võib algajale raske olla, eriti kui teha keskmise või suure koormusega sporti. Selle lihtsustamiseks on siin välja toodud mõni näidismenüü, mis sisaldab terve päeva toite. […]

Enne jõusaalis trenniga alustamist oleks kasulik tutvuda treeningkavadega ja valida välja endale sobiv. Kuna internetis leidub neid mitmeid ning kuna mõni neist võib olla vähem läbi mõeldud kui teine, tutvustame […]

Kas tead, mis tunne on joosta 217 kilomeetrist ultramaratoni? Ronida 900 meetri kõrguse kalju otsa ilma varustuseta? Või kanda seljas 550 kilogrammist raskust? Lihast loobunud sportlased on edu saavutatud erinevatel […]

Toit on üks meie olulisemaid baasvajadusi. Hea söök on meid rõõmustanud aegade algusest. Saab väita, et vee ja õhu kõrval on see üks olulisemaid komponente meie elus. Me kõik teame, […]

Kuuldes sportlastest, kes on liha oma toidulaualt välja jätnud, tekib inimestel sageli palju küsimusi. Kas lihavaba spordiharrastaja saab ikka lihaste arenguks hädavajalikku valku? Taimse toitumisega lähemalt tutvudes näeme, et hirmudel […]

Paljud professionaalsed sportlased ja amatöörsportlased nii Eestis kui mujal on otsustanud loobuda liha tarbimisest. Ilmselt oleme kõik kuulnud müüti, et tõsiste sportlike saavutuste jahil on liha söömine hädavajalik. Kui see […]