8 populaarseimat liha-alternatiivi

Kas mõtled juba, mida poest õhtusöögi tarbeks osta? Tutvustame Sulle meie veebruaris toimunud Aasta Parima Taimse Toote hääletuse 8 populaarseimat liha-alternatiivi. Artiklist leiad toote pildi ning info kättesaadavusest erinevates poodides. […]

Loe edasi →

Vitamiin B12 – mis see on ja kust seda saada?

Vitamiin B12 mängib inimese tervise jaoks olulist rolli. Selle vitamiini puudus võib negatiivselt mõjutada meie füüsilist ja vaimset tervist. B12 vitamiin on vajalik paljude tähtsate ainevahetus- ja hormonaalfunktsioonide jaoks, sealhulgas […]

Loe edasi →

Energiarikkad taimsed toidud

Täistaimse toidu energiatihedus on madalam suurel määral loomset sisaldavast toitumiskavast. See tähendab, et samas toidukoguses on keskeltläbi vähem energiat. Meist paljude jaoks on see pigem kasulik kuna tänapäevase elustiiliga võib […]

Loe edasi →

Taimsed toitumiskavad sportlastele

Taimsete toitude lisamine enda menüüsse võib algajale raske olla, eriti kui teha keskmise või suure koormusega sporti. Selle lihtsustamiseks on siin välja toodud mõni näidismenüü, mis sisaldab terve päeva toite. […]

Loe edasi →

Algaja jõusaalikava

Enne jõusaalis trenniga alustamist oleks kasulik tutvuda treeningkavadega ja valida välja endale sobiv. Kuna internetis leidub neid mitmeid ning kuna mõni neist võib olla vähem läbi mõeldud kui teine, tutvustame […]

Loe edasi →

Taimne taldrik

Toit on üks meie olulisemaid baasvajadusi. Hea söök on meid rõõmustanud aegade algusest. Saab väita, et vee ja õhu kõrval on see üks olulisemaid komponente meie elus. Me kõik teame, […]

Loe edasi →

5 levinud küsimust taimetoidu ja spordi kohta

Kuuldes sportlastest, kes on liha oma toidulaualt välja jätnud, tekib inimestel sageli palju küsimusi. Kas lihavaba spordiharrastaja saab ikka lihaste arenguks hädavajalikku valku? Taimse toitumisega lähemalt tutvudes näeme, et hirmudel […]

Loe edasi →